Kalian semua yang sangat memperhatikan kesehatan tentu percaya bukan, kalau buah sangat berguna untuk tubuh kita secara keseluruhan. Tapi tentu saja, tidak sembarangan yang bisa kita konsumsi untuk mempercantik dan mempersehat kulit tubuh kita. Untuk itu, kita perlu memilih dengan seksama apakah kondisi buah yang akan kita beli masih baik atau tidak. Dengan pintar memilih buah yang baik, tentu kita dapat menjamin nutrisi yang terkandung di dalam buah tersebut.
Secara umum, kamu dapat memilih sebagian besar buah dengan cara:
1. Melihat apakah buah
cukup matang. Kematangan buah biasanya mempengaruhi nutrisi penting yang
terdapat di dalamnya sudah maksimal atau belum.
2. Melihat apakah
warnanya sehat. Untuk beberapa buah, kamu pasti dapat melihat warna
ketika buah tersebut segar. Kalau warnanya aneh, sebaiknya tidak kamu
ambil.
3. Melihat apakah
bentuknya baik. Seperti warna, bentuk buah-buahan biasanya ada polanya.
Kalau terlalu jauh melenceng dari pola biasanya, sebaiknya tidak kamu
ambil.
4. Mencium apakah
aromanya khas. Kalau kamu pernah mencium aroma buah tersebut secara
umum, kamu pasti tahu buah itu tidak baik ketika aroma yang kamu cium
tidak sedap.
5. Melihat apakah ada
bekas hama / lubang ulat. Kamu tahukan bekas hama kadang terlihat
seperti codet-codet pada buah favoritmu atau parahnya lagi ada lubang
tanda cacing pernah menyinggapi buah itu atau bahkan masih di situ.
Jangan dibeli, ya!
Apabila kamu telah mengecek
kelima faktor itu, seharusnya buah tersebut sudah terjamin mutu
kesegarannya. Berhati-hati dalam memilih buah ya girls! Pilih yang segar
agar tubuh tetap bugar!
0 comments:
Post a Comment